autosleeping睡眠助手最新版

autosleeping睡眠助手最新版是一款功能强大的睡眠追踪应用程序。提供专业的睡眠音乐、白噪声、ASMR 和脑波音频，帮助用户放松身心，进入深度睡眠。此外，还设有专业心理医生的教学课程，教用户多种睡眠方法。

autosleeping使用说明

下载进入autosleeping软件，这里有各种助眠白噪音

点击可以进行切换

还有睡觉助手，帮助你更好的睡眠

软件内容

1、助眠音乐，拥有海量助眠音乐，随心挑选您所喜爱的场景与音乐，自主呵护您的睡眠质量。

2、小憩设定，随意设定小憩时间，抚平您的焦虑，让您能够得到深层次的放松。

3、主要是比较自然的声音，比如自然界的风声、水声、虫鸣鸟叫、风铃以及一些简单乐器的轻柔声音。

4、听起来很舒心，夜晚失眠时可以听，觉得很烦的时候也可以听。

软件优势

直观的界面设计：在主界面中，用不同颜色的环来表示不同的睡眠信息，例如深紫浅紫的环代表睡眠情况，灰色表示未处于睡眠状态；深绿浅绿的环代表睡觉时手表的运动 / 震动情况。

丰富的图表和统计：提供详细的图表和统计数据，展示睡眠模式的变化趋势，帮助用户了解自己的睡眠习惯。用户可以在 “时钟” 选项卡中查看关键睡眠指标，包括睡眠环、睡眠阶段、健康状况等信息。

个性化定制：允许用户自定义睡眠窗口、每日通知以及在睡眠时钟上显示的信息，还能调整睡眠活跃度检测级别，以确保准确追踪并提供个性化的洞察。